冬の足音｜11月のスケジュール
ご参加ありがとうございました｜名寄市立大学 健康推進講座
99%の実践と1％の理論｜名寄市立大学「ヨガ講座」準備
秋の深まりとともに｜日頃の感謝とこれからについて
ヨガを日常に｜Yoga off the mat
【重要】クラスの中止と会場変更について
頑固者な私と心優しい生徒さんの話
秋の気配と共に｜9月ヨガクラススケジュール
夏の恵みと優しさに包まれて｜完熟トマトピューレの贈り物
「粗忽者な私とヨガ」｜ただ、自分を観ること
快適ヨガウェアのススメ：ヴィンヤサヨガをスムーズに楽しむために
猛暑に負けない！ヨガで感じる体の変化と発汗作用
YOGA
入門からレギュラーまで、あなたに合ったクラスをご用意しています。 伝統的なアシュタンガヨガと、ゆったり動くハタヨガから選べます。
SESSION
一人ひとりに寄り添う、完全個別の時間。 体調や心の状態に合わせて、あなただけのプログラムを。
AYRUVEDA
体が本当に求めているケアを、一緒に見つけましょう。 約5000年前から受け継がれてきた知恵で、暮らしを整えませんか。
一人ひとりに寄り添う、丁寧な指導 少人数制で、それぞれの体や心の状態に合わせた指導を行います。 柔軟に通えるチケット制もあり、ご自身のペースで、無理なく続けられます。
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